소이현 다이어트1 [다이어트] 연예인 다이어트 방법 - 나도 한번 해볼까? 1. 전효성의 다이어트 ※ 전효성 몸매의 비결은 식판에 있다! 전효성은 다이어트를 하기 위해 삼시세끼를 바나나1개, 달걀2개, 두유 1개만 섭취하면서 관리를 했다고 한다. 전효성은 요요현상을 겪으면서 여러가지 다이어트에 도전을 하다 다이어트는 결국 식단을 조절해야만 한다는 것을 깨닫고 건강한 음식을 만들어 섭취하면서 몸매를 유지한다고 한다. ★ 전효성은 식판을 사용해 음식 양를 조절하여 다이어트를 한다. - 식판에 채소위주의 식단을 즐기는 전효성은 샐리드를 즐겨 먹는데 샐러드를 한꺼번에 섞어먹기 보다 식판에 조금씩 나눠서 따로 담아 먹는다. 2. 산다라박의 다이어트 ※ 산다라박의 몸매 비결은 공복운동? 한번도 다이어트를 해본적이 없는 가녀린 몸매를 가진 산다라박이 복근을 공개했다. 산다라박은 빵 하나를 .. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
